MMA – Mieszane Sztuki Walki: to nowoczesna i wszechstronna dyscyplina sportowa, łącząca techniki z różnych stylów walki. To właśnie ta różnorodność sprawia, że treningi są dynamiczne, rozwijające i niezwykle efektywne.

Trening MMA obejmuje zarówno walkę w stójce, jak i w parterze. Uczestnicy uczą się wyprowadzać ciosy inspirowane boksem i K1, a także poznają techniki chwytów, obaleń i kontroli przeciwnika zaczerpnięte z brazylijskiego jiu-jitsu oraz zapasów. Dzięki temu zdobywają kompleksowe umiejętności walki w każdym dystansie.

W naszym klubie treningi zostały podzielone na MMA Stójka oraz MMA Parter, co pozwala jeszcze skuteczniej opanować poszczególne elementy tej dyscypliny i szybciej rozwijać umiejętności.

Brazylijskie jiu-jitsu – często w skrócie BJJ, to system samoobrony, sztuka walki i sport walki oparty na grapplingu, walce w parterze i chwytach poddania. Jest to przede wszystkim styl walki w parterze, skupiający się na sprowadzeniu przeciwnika na ziemię, zdobyciu dominującej pozycji i użyciu szeregu technik, aby zmusić go do poddania się za pomocą blokad stawów, duszeń lub blokad kompresyjnych.